5 vùng đất Blue zone có gì mà người dân sống trường thọ nhất trên thế giới?

14/09/2023 14:11 Nhà ở Minh Nguyệt
Trên thế giới có 5 vùng đất “Blue Zone”- nơi con người sống khỏe, trường thọ. Điểm chung của những vùng đất này là thiên nhiên trong lành, con người sống gần gũi với thiên nhiên trong từng hơi thở, bước đi, miếng ăn, giấc ngủ…

5 vùng đất “Blue Zone” trên thế giới

“Blue Zone” hay Vùng Xanh là khái nhiệm dùng để chỉ những khu vực địa lý trên thế giới mà ở đó, môi trường trong lành, thiên nhiên tươi đẹp, không bị ô nhiễm nhờ sự bảo vệ của cộng đồng và chính quyền địa phương. Chưa hết, Vùng Xanh còn là khu vực sinh sống của nhiều loài thủy hải sản, tập trung nhiều cây xanh và sông suối.

5 vùng đất Blue zone có gì mà người dân sống trường thọ nhất trên thế giới?
Làng Evdilos trên đảo Icaria. Ảnh: Guardian

Hiện nay trên thế giới có 5 khu vực được dán nhãn “Vùng Xanh”. Thứ nhất là Icaria (Hy Lạp). Icaria là một hòn đảo nằm ở Hy Lạp nơi mọi người có chế độ ăn giàu dầu olive, rượu vang đỏ và rau củ quả tự trồng tại nhà. Thứ hai là Sardinia (Ý): Ogliastra là một tỉnh ở phía đông Sardinia – hòn đảo thuộc Ý, đây là ngôi nhà của một số người đàn ông sống thọ nhất thế giới. Vì Ogliastra là tỉnh núi non nhiều nhất ở Sardinia nên người dân ở đây thường làm việc trong các trang trại, vườn tược và rất chuộng uống rượu vang đỏ. Thứ ba là Okinawa (Nhật Bản): Ngôi nhà của những người phụ nữ sống thọ nhất thế giới, những người dùng rất nhiều thực phẩm chế biến từ đậu nành trong các bữa ăn và thường xuyên tập Thái Cực Quyền. Thứ tư là bán đảo Nicoya (Costa Rica). Chế độ ăn của người Nicoya thường có đậu và một loại bánh tráng bắp (corn tortilla). Những người dân ở khu vực này cũng thường xuyên thực hiện các công việc yêu cầu thể chất dù cho đã về già và có một quan niệm sống được gọi là "plan de vida" (Thường được tạm dịch là "Tại sao tôi lại thức giấc vào sáng nay?" để ngẫm nghĩ về sự tồn tại của mình và tạo ý chí cho một cuộc sống được tận hưởng hết mình, sống cho đáng sống). Thứ năm là Giáo hội Cơ Đốc Phục Lâm ở Loma Linda, California (Mỹ). Giáo hội Cơ Đốc Phục Lâm là tập hợp một nhóm người rất sùng đạo, họ là những người ăn chay rất nghiêm ngặt và sống trong những cộng đồng gắn bó chặt chẽ với nhau.

5 vùng đất Blue zone có gì mà người dân sống trường thọ nhất trên thế giới?
Cụ Kame Ogito, 89 tuổi, thu thập rong biển khi thủy triều xuống ở Motobu, Okinawa, Nhật Bản (Ảnh minh họa: NPR)

Điều khiến Vùng Xanh nổi tiếng toàn thế giới chính là tuổi thọ của người dân tại đây. Kết quả nhiều nghiên cứu đã cho thấy người dân ở Vùng Xanh có tuổi thọ cao nhất trên thế giới, trên 100 tuổi, con số này cao hơn mức thông thường khoảng 15-20 năm và người dân hoàn toàn không mắc các bệnh mãn tính. Điều này đặc biệt hấp dẫn các nhà khoa học và chuyên gia y tế trên toàn cầu, họ đã đến đây để tìm hiểu bí mật đằng sau sự trường thọ này.

Thiên nhiên là cội nguồn, là hơi thở cuộc sống

Dan Buettner là một nhà thám hiểm người Mỹ, sau khi đi qua nhiều nơi và khám phá nhiều vùng đất, ông đã nghiên cứu tuổi thọ ở các vùng Blue Zones trên toàn cầu, kết quả cho thấy nhiều điều thú vị. Đơn cử như tỷ lệ người sống đến 100 tuổi, tỷ lệ này ở vùng Blue zone Okinawa tại Nhật Bản là 6,5/10.000, còn ở Mỹ thì tỷ lệ này chỉ là 1,7/10.000 người. Điểm độc đáo nhất trong chế độ ăn của người Okinawa là đồ tươi mỗi ngày với nhiều rau củ quả. Thực vật được trồng hoàn toàn tự nhiên. Cư dân cũng ăn thịt, nhưng là thịt hải sản và là hải sản mới đánh bắt.

5 vùng đất Blue zone có gì mà người dân sống trường thọ nhất trên thế giới?

Đặc điểm không giống các vùng khác trong Blue Zones là “thực phẩm trường thọ”của Okinawa khiêm tốn hơn về số lượng, chỉ bao gồm gạo lứt, trà xanh, nấm đông cô và đậu phụ. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng tuổi thọ kéo dài của người Okinawa là do chế độ ăn uống tự nhiên và lành mạnh, mọi vận động, hoạt động trong cuộc sống đều gắn với thiên nhiên, diễn ra giữa thiên nhiên trong lành, khoáng đạt.

Theo Buettner, sinh tồn là điểm giao giữa cuộc sống trường thọ và nhịp sống năng động. Nó không chỉ là sống lâu mà cần sống một cách hấp dẫn để con người có thể tận hưởng được cuộc sống. Và cách để tận hưởng cuộc sống đó chính là sống, tận hưởng, hòa mình vào thiên nhiên, vào không gian sống lý tưởng.

5 vùng đất Blue zone có gì mà người dân sống trường thọ nhất trên thế giới?

Như vậy, những yếu tố kiến tạo nên “Vùng Xanh” đó là bên cạnh chế độ ăn uống, luyện tập hài hoà, đó chính là môi trường sống xanh, gần gũi với thiên nhiên, không khí cực kỳ trong lành và con người được thiên nhiên nuôi dưỡng, nuông chiều. Tại Việt Nam, từ 2 thập kỉ trước, nhà sáng lập Ecopark đã kiến tạo ra một môi trường sống có nét tương đồng như những Vùng Xanh kể trên. Đó là Thành phố xanh Ecopark rộng gần 500ha nhưng có tới hơn 100ha là cây xanh, mặt nước, mật độ 120 cây xanh/người, chất lượng không khí tại Ecopark vượt tiêu chuẩn cho phép của EU (25 Mg/l không khí) và tương đương với chất lượng không khí tại New Zealand - một trong những nơi có chất lượng không khí sạch nhất thế giới. Đó cũng là lý do Ecopark ngày càng cuốn hút được nhiều cư dân, kéo họ ra khỏi nội thành thật hẹp, bí bách để để nơi nơi con người được thiên nhiên yêu thương, nuông chiều.

Các tin khác

Biết gì về chủ đầu tư dự án The One Tower Đà Nẵng?

Biết gì về chủ đầu tư dự án The One Tower Đà Nẵng?

Công ty TNHH Kyoritsu Maintenance Việt Nam làm chủ đầu tư Dự án Văn phòng làm việc kết hợp căn hộ du lịch ( The One Tower Đà Nẵng), xây dựng tại đường 2 Tháng 9, phường Bình Hiên, quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng.
Huế: Giải nguy gần 100 ô tô trong lũ lớn, Phú Xuân City như một “hiện tượng”

Huế: Giải nguy gần 100 ô tô trong lũ lớn, Phú Xuân City như một “hiện tượng”

Một dự án bất động sản đã và đang được triển khai tại Huế nổi lên như một hiện tượng về quy hoạch, xây dựng tại khu A, Khu đô thị mới An Vân Dương, TP.Huế khi “mở cửa” cứu nhiều phương tiện gặp nguy cấp do lũ dữ, trong đó có gần 100 chiếc ô tô các loại.
Dự án The One Tower Đà Nẵng đang là tài sản bảo đảm ở VPBank

Dự án The One Tower Đà Nẵng đang là tài sản bảo đảm ở VPBank

The One Tower Đà Nẵng có tên pháp lý chính thức là Dự án Văn phòng làm việc kết hợp căn hộ du lịch xây dựng tại đường 2 Tháng 9, phường Bình Hiên, quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng. Công ty TNHH Kyoritsu Maintenance Việt Nam làm chủ đầu tư dự án này. Dự án đang là tài sản bảo đảm tại Ngân hàng VPBank.
Cử tri Hà Nội kiến nghị 4 vấn đề “nóng” về bất động sản, đặc biệt là nhà ở xã hội

Cử tri Hà Nội kiến nghị 4 vấn đề “nóng” về bất động sản, đặc biệt là nhà ở xã hội

Liên quan đến chính sách phát triển nhà ở xã hội, cử tri Thành phố Hà Nội đề cập 3 nội dung lớn, đặc biệt là vấn đề nhà ở xã hội.
Bất động sản TP.HCM 3 quý  tăng trưởng âm

Bất động sản TP.HCM 3 quý tăng trưởng âm

Tính đến hết quý III/2023, hoạt động kinh doanh bất động sản của TP.HCM tăng trưởng âm 8,71% so với cùng kỳ.
Sẽ thanh tra toàn diện chung cư mini

Sẽ thanh tra toàn diện chung cư mini

Bộ trưởng Bộ Xây dựng Nguyễn Thanh Nghị vừa chỉ đạo Thanh tra Bộ chủ trì xây dựng kế hoạch và hướng dẫn các địa phương thanh tra toàn diện đối với hoạt động quản lý xây dựng đối với chung cư mini.
“Bất động sản Bán nghỉ dưỡng” Fusion Homes mang luồng gió mới tới Vịnh Giải trí Safabay

“Bất động sản Bán nghỉ dưỡng” Fusion Homes mang luồng gió mới tới Vịnh Giải trí Safabay

Fusion Homes được đánh giá là sản phẩm bất động sản Bán nghỉ dưỡng “cực phẩm” với tầm nhìn bao trọn toàn cảnh vịnh Bái Tử Long hùng vĩ.
Cần chính sách khuyến mại tín dụng đặc biệt dành cho các dự án bất động sản khả thi

Cần chính sách khuyến mại tín dụng đặc biệt dành cho các dự án bất động sản khả thi

Thủ tướng yêu cầu Thống đốc Ngân hàng Nhà nước Việt Nam chỉ đạo các ngân hàng thương mại tiếp tục thúc đẩy việc cho vay tín dụng với lĩnh vực bất động sản; có chính sách khuyến mại tín dụng đặc biệt dành cho các dự án bất động sản khả thi, tiến độ triển khai nhanh, tạo động lực cho tăng trưởng và thúc đẩy thị trường bất động sản.
Quý III có 19 dự án nhà ở xã hội được hoàn thành và triển khai đầu tư xây dựng

Quý III có 19 dự án nhà ở xã hội được hoàn thành và triển khai đầu tư xây dựng

Trong quý III/2023, trên địa bàn cả nước đã có 19 dự án nhà ở xã hội dành cho đối tượng thu nhập thấp và công nhân khu công nghiệp với quy mô 18.752 căn đã hoàn thành và triển khai đầu tư xây dựng.
Dư nợ tín dụng bất động sản đã đạt gần 1 triệu tỷ đồng

Dư nợ tín dụng bất động sản đã đạt gần 1 triệu tỷ đồng

Dư nợ tín dụng đối với hoạt động kinh doanh bất động sản đã đạt 986.477 tỷ đồng, tăng thêm hơn 26.000 tỷ đồng so với ngày 30/7, theo số liệu từ Ngân hàng Nhà nước (NHNN).
Chung cư Hà Nội mở bán trung bình lên đến hơn 50 triệu đồng/m2

Chung cư Hà Nội mở bán trung bình lên đến hơn 50 triệu đồng/m2

Các căn hộ mở bán mới tại Hà Nội trong quý III/2023 có mức giá bán trung bình tăng gần 7% theo quý, tăng 14% theo năm và đạt khoảng 50,8 triệu đồng/m2.
Nhiều doanh nghiệp được giải ngân từ gói tín dụng 120.000 tỷ đồng làm nhà ở xã hội

Nhiều doanh nghiệp được giải ngân từ gói tín dụng 120.000 tỷ đồng làm nhà ở xã hội

Theo Bộ Xây dựng, tính đến thời điểm hiện tại, đã có một số dự án nhà ở xã hội tại các địa phương được giải ngân tiền, gồm: Công ty Minh Phương tại tỉnh Phú Thọ được giải ngân 23,7/95 tỷ đồng; Công ty Kinh Bắc tại tỉnh Bắc Ninh được giải ngân 46/50 tỷ đồng; Liên doanh Công ty cổ phần Nhà số 6 Hà Nội và Công ty cổ phần Tư vấn Toàn Cầu được giải ngân 13,4/950 tỷ đồng.
Thành phố này có 2.300 căn hộ được bán ra trong 3 tháng qua

Thành phố này có 2.300 căn hộ được bán ra trong 3 tháng qua

Tại Hà Nội, trong quý 3/2023, gần 2.300 căn hộ đã được bán ra nhờ giảm lãi suất cho vay. Các dự án có doanh số bán hàng khả quan nằm ở các thị trường phía Tây và ngoại thành.
Tập trung rà soát quỹ đất, đẩy mạnh phát triển nhà ở xã hội và nhà ở công nhân

Tập trung rà soát quỹ đất, đẩy mạnh phát triển nhà ở xã hội và nhà ở công nhân

Bộ trưởng Nguyễn Thanh Nghị đã yêu cầu các đơn vị thuộc Bộ Xây dựng tập trung phối hợp với các địa phương rà soát quỹ đất và đẩy mạnh phát triển nhà ở xã hội, nhà ở công nhân khu công nghiệp trên địa bàn, cải tạo nhà chung cư cũ; đẩy mạnh thực hiện các giải pháp tháo gỡ và thúc đẩy thị trường bất động sản phát triển an toàn, lành mạnh, bền vững,...
Những ưu đãi đặc biệt cho người mua nhà ở xã hội tại TP.HCM

Những ưu đãi đặc biệt cho người mua nhà ở xã hội tại TP.HCM

Ngoài gói tín dụng 120.000 tỷ đồng của Chính phủ dành cho nhà ở xã hội, người dân còn được vay tối đa là 70% giá trị căn hộ/nhà, nhưng không vượt quá 900 triệu đồng/một hồ sơ với lãi suất là 4,7%/năm.
Mức độ tăng giá trung bình của đất nền miền Nam cao hơn miền Bắc

Mức độ tăng giá trung bình của đất nền miền Nam cao hơn miền Bắc

Theo Batdongsan.com.vn, sau một giai đoạn dài từ quý 1/2018 đến quý 3/2023, giá rao bán đất nền miền Nam đã tăng 71%, miền Bắc tăng 54%. Như vậy, trong vòng 5 năm qua, mức độ tăng giá trung bình của đất nền miền Nam cao hơn miền Bắc.
Kiến nghị người lao động đóng BHXH ở mức thấp được mua NOXH

Kiến nghị người lao động đóng BHXH ở mức thấp được mua NOXH

Liên đoàn Thương mại và Công nghiệp Việt Nam (VCCI) vừa góp ý Ủy ban Pháp luật Quốc hội về dự thảo Luật Nhà ở. Theo đó, VCCI đã kiến nghị người lao động đóng thuế thu nhập cá nhân ở mức thấp được mua nhà ở xã hội.
Khó khăn của thị trường bất động sản TP.HCM kéo dài ít nhất đến nửa đầu năm 2024?

Khó khăn của thị trường bất động sản TP.HCM kéo dài ít nhất đến nửa đầu năm 2024?

Theo CBRE, các giao dịch bất động sản sẽ hồi phục trở lại khi các yếu tố về kinh tế vĩ mô, pháp lý và niềm tin của người mua nhà cùng được cải thiện.
TP. HCM: Người thu nhập thấp được vay mua NOXH với lãi suất thấp

TP. HCM: Người thu nhập thấp được vay mua NOXH với lãi suất thấp

Bên cạnh gói tín dụng 120.000 tỷ đồng, người thu nhập thấp tại TP.HCM có thể vay mua nhà ở xã hội theo chương trình của Ngân hàng Chính sách xã hội hoặc Quỹ Phát triển nhà ở Thành phố với lãi suất thấp.
Biệt thự, nhà liền kề Hà Nội vẫn ở mức 200 triệu đồng/m2 bất chấp lượng giao dịch thấp

Biệt thự, nhà liền kề Hà Nội vẫn ở mức 200 triệu đồng/m2 bất chấp lượng giao dịch thấp

Các căn biệt thự, liền kề ở Hà Nội hiện có giá khoảng 200 triệu đồng/m2. Trong khi đó, trước đây, mức giá này chỉ ghi nhận ở các quận trung tâm.
Xem thêm
Phiên bản di động